Sé un comprador cuidadoso
Debido a que el dolor de espalda es tan común, varios productos prometen la prevención o el alivio. Sin embargo, no existen pruebas que demuestren que el uso de zapatos especiales, plantillas, chalecos de corrección postural, soportes para la espalda, muebles diseñados especialmente o programas de control del estrés puedan ser útiles.
Como hemos comentados en otros artículos, como el de “¿Cómo prevenir el dolor de espalda?”, donde te damos recursos para esos dolores de espalda, puedes encontrar los recursos para orientarte en el camino hacia la mejora de tu dolor de espalda.
¿De qué manera podemos recurrir a ello para que esa molestia no aumente?:
Consideramos esencial que el recurrir a recetas milagrosas no suele ser la solución a todos los males.
Sí sabemos que la práctica deportiva de manera continuada, programada y supervisada por un educador físico ha proporcionado mejoras en varios casos. Te dejamos a continuación algunos ejemplos y en el caso de que te identifiques con alguno de estos ejemplos no dudes en contactar y te resolveremos cualquier duda.
Experiencias de clientes a los que Pau pilates & you ha ayudado en sus dolores de espalda:
Mejorar la postura es ganar salud, sin duda superó mis expectativas muchas gracias por estar ahí.
Estaba buscando clases que me ayudasen a poder mejorar mis dolores de espalda y desde que llevo dos meses en las clases de Pau he mejorado al 100% mi dolor e incluso duermo hasta mejor por las noches gracias a la respiración que hacemos en las clases. Altamente recomendado estas clases de pilates.
Pau Pilates & You es un lugar mágico donde puedes no solamente practicar pilates, sino además mejorar en tu vida en múltiples sentidos y realmente un lugar donde sentirte como en casa. Realmente gracias a su personal hoy puedo decir que me siento mejor en mi vida diaria y mucho más feliz. Lo recomiendo totalmente, sobre todo por el trato amable y cálido del personal!
