Manteniéndote Activo en el Verano: ¡No te Rindas por Completo!

Con la llegada del verano, muchos de nosotros anhelamos días relajantes bajo el sol y disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, esta temporada también puede traer consigo la tentación de abandonar por completo nuestra rutina de ejercicio y hábitos saludables. El calor, las escapadas y las actividades al aire libre pueden convertirse en excusas para […]

Los beneficios del tratamiento activo en el alivio del dolor de espalda

El dolor de espalda es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede ser debilitante y limitar la capacidad de una persona para realizar actividades diarias. Afortunadamente, el enfoque de tratamiento activo ha demostrado ser altamente efectivo en el manejo y alivio del dolor de espalda. En este artículo, […]

Superando el dolor de espalda

El papel crucial de la terapia activa y el ejercicio físico en la rehabilitación El dolor de espalda es una condición debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las causas pueden ser diversas, desde lesiones y tensiones musculares hasta problemas crónicos en la columna vertebral. A menudo, las personas que padecen […]

Las causas más comunes del dolor de espalda y como prevenirlo

El dolor de espalda es una queja común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser agudo o crónico, y puede limitar nuestra capacidad para realizar actividades diarias. Afortunadamente, la mayoría de los casos de dolor de espalda son causados por factores prevenibles. En este artículo, exploraremos las causas más comunes del […]

¿Cómo se trabaja en el estudio de Pau pilates & you?

La estructura que llevamos a cabo en el estudio de Pau pilates & you tiene mucha relación con la filosofía que seguimos a la hora de trabajar. Las clases que llevamos a cabo son en grupos reducidos de 4 personas máximo. Con el objetivo de llevar a cabo programaciones personalizadas y así conseguir mantener un […]

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