• Te ayudamos a aliviar tu dolor

    LIBÉRATE DEL DOLOR DE ESPALDA

    En Pau pilates & you ayudamos a las personas a llevar una vida sana en la que mejoran sus dolor de espalda, la postura corporal, reducen el estrés y se mantienen en forma gracias al pilates.

    ¿TE GUSTARIA MEJORAR TU DOLOR DE ESPALDA SIN SENTIRTE TAN TENSO?

    ¿QUIERES MEJORAR TU POSTURA CORPORAL AUMENTANDO TU MOVILIDAD Y FORTALECIENDO TU MUSCULATURA?

    Y POR ENCIMA DE TODO ¿QUIERES VIVIR TENIENDO MAS SALUD Y BIENESTAR FISICO Y MENTAL? CONSIGUIENDO ASI UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

    BENEFICIOS DEL PROGRAMA PAU PILATES & YOU.  El programa se enfoca en reducir el dolor de espalda y mejorar sus hábitos, con el objetivo de reducir su dolor y así mejorar su calidad de vida.

    Lo podremos hacer mejorando las capacidades físicas y mentales por un lado, estando más presente en ti y en tu cuerpo. Además, el desarrollo de la movilidad y fuerza en tu cuerpo será clave para mejorar esos dolores tan recurrentes y conseguir así compensar la musculatura. A largo plazo, el programa te permitirá desarrollar unos hábitos duraderos, estables y saludables.
     
    El dolor y la enfermedad serán el último eslabón de la cadena, y la prevención es tu mejor aliado.

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    Pilates en máquina

    Clases personalizadas de Pilates en grupos de máximo 4 personas desarrolladas en las diferentes maquinas del método: reformer, cadillac y mat.

    Pilates para niños

    Sesiones de Pilates orientadas en el desarrollo de la higiene postural y la adquisición de hábitos posturales saludables.

    Pilates soft

    Clases de Pilates orientadas a un nivel básico de mantenimiento que nos ayudará a seguir teniendo una vida activa y saludable.

    Pilates prenatal

    Clases orientadas a la etapa prenatal con el objetivo de la preparación al parto.

    Pilates post-parto

    Trabajo personalizado durante el post parto para la rehabilitación del suelo pélvico y del mantenimiento de este.

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    Técnicas especificas para trabajar y rehabilitar la musculatura del suelo pélvico a nivel involuntario.

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    El estudio

    Nuestro servicio Online te ayudará a mejorar tus dolores de espalda, la postura corporal, mantenerse en activo y mejorar tu postura corporal

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    Azucena López Cid — “Llevaba tiempo buscando una buena clase de Pilates en Las Palmas y en Pau Pilates la he encontrado. Sin duda repetiré y recomendaré!”
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    Pablo Martín Domínguez — “Un gran profesional con mucha paciencia ,buenos consejos y buen precio.”
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    Ari qs — “Después de probar varios sitios, definitivamente este es el mejor de todos, tanto por la calidad de su monitor, como por sus instalaciones y precios.”
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    Davinia Marrero Robaina — “Gracias a Pau, todo es mucho más fácil y, con constancia, se mejora rápidamente.”
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